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【フル食】リーンバルク中の1日に食べているものすべて!

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みなさんこんにちは!今日の動画は、無駄に脂肪をつけたくない僕が1日に食べているもの全てをお見せします。
摂取カロリー、マクロ栄養素はすべて動画内に載せています!

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フィットネスをライフスタイルに。 I live Okinawa japan :) Shintaro Instagram @1996shin Twitter @shin_fit
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